Herzlich Willkommen

enjoYoga | Centralstrasse 34 | 6210 Sursee | +41 79 778 94 44

Herzlich Willkommen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Art, körperlich und geistig beweglich zu bleiben. In die Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Eine echte Bereicherung im Alltag.

Von Herzen und mit viel Freude unterrichte ich und ein motiviertes Yoga-Team. Besuchen Sie uns im Pavillon „enjoYoga“, ein ruhiger und strahlender Ort, mitten in Sursee.

Herzlich Willkommen!

Heidi Lindauer

Inhaberin von „enjoYoga“ seit 2009

NEWS

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neu im Team

Erich Zgraggen - schön bist du dabei      

ANGEBOT

Hatha Yoga

Yoga bedeutete Harmonie und Wohlbefinden für Körper Geist und Seele. Im klassischen Hatha Yoga wird mit einfachen aber wirkungsvollen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung geschaffen.Regelmässiges Praktizieren bewirkt eine Harmonisierung des Nervensystems, erhöht die Beweglichkeit des Körpers, fördert die Durchblutung und stärkt den gesamten Organismus – eine wahre Wohltat.

MS Yoga

Yoga speziell für Menschen mit multipler Sklerose. In einer kleinen Gruppe, die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren. Kursinhalt: bewusste Atmung, Atemübungen, einfache, fliessende Übungen, Yoga- Elemente halten und entspannt bleiben, dies stärkt und fördert das Körper- und Selbstbewusstsein, einfache Gleichgewichtsübungen.

 

 

Yin Yoga

Neue Daten werden bekannt gegeben 🙂
bitte online anmelden, Teilnehmerzahl beschränkt
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis. Stellungen (Asanas) werden vorwiegend im Liegen oder Sitzen ohne Muskelaktivität über längere Zeit (3 -5 Min.) gehalten. Diese Praxis wirkt auf die tieferen Bindegewebsschichten, die Faszien, befeuchtet sie, kann Verklebungen und Schmerzen lösen. Yin Yoga fördert unsere Beweglichkeit, beruhigt und regeneriert das Nervensystem und harmonisiert die Energiebahnen in unserem Körper.Unterstützt uns, unsere weibliche Seite zu leben, loszulassen uns einzulassen und hinzugeben.

Yoga Workshop

Yoga und Stimme.

Durch das Zusammenspiel von Körper, Atmen und Stimme gezielten Yogaübungen lassen wir die Stimme in verschiedenen Facetten erklingen.

Infos

In Planung:
Kursleitung: Franziska Wigger, dipl. Gesangslehrerin / bekannte Sängerin und Jodlerin und Heidi Lindauer, Yogalehrerin
Kosten:
Im Pavillion „enjoyoga“, Centralstrasse 34, 6210 Sursee

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
6:30 - 7:45
Hatha Yoga mit Ilse
8:30 - 9:45
Hatha Yoga mit Ilse
8:30 - 9:45
Hatha Yoga mit Heidi
10:00 - 11:15
Hatha Yoga mit Heidi
12:00 - 13:00
Hatha Yoga mit Heidi Arnet
18:00 - 19:15
Hatha Yoga mit Heidi
18:00 - 19:15
Hatha Yoga mit Heidi
19:30 - 20:45
Hatha Yoga mit Heidi
19:30 - 20:45
Hatha Yoga mit Heidi
19:00 - 20:15
Yoga mit Erich
Montag
8:30 - 9:45
Hatha Yoga mit Ilse
18:00 - 19:15
Hatha Yoga mit Heidi
19:30 - 20:45
Hatha Yoga mit Heidi
Dienstag
12:00 - 13:00
Hatha Yoga mit Heidi Arnet
18:00 - 19:15
Hatha Yoga mit Heidi
19:30 - 20:45
Hatha Yoga mit Heidi
Mittwoch
6:30 - 7:45
Hatha Yoga mit Ilse
Donnerstag
8:30 - 9:45
Hatha Yoga mit Heidi
10:00 - 11:15
Hatha Yoga mit Heidi
19:00 - 20:15
Hatha Yoga mit Ilse
Freitag
kein Angebot

PREISE

TEAM

herzöffnend, beständig, inspirierend

Heidi Lindauer-Lüönd

Inhaberin, Yogaleiterin, enjoYoga

sanft, sonniges Gemüt, zentriert

Ilse Flück

Yogaleiterin, enjoYoga

strahlend, lebendig, im Moment

Heidi Arnet

Yogaleiterin, enjoYoga

kompetent, warmherzig, belebend

Erich Zgraggen

Yogaleiter i. A., enjoYoga

KONTAKT

Heidi Lindauer-Lüönd
Centralstrasse 34
6210 Sursee
079 778 94 44
enjoyoga@bluewin.ch

 

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